足の腱鞘炎を引き起こす筋肉と痛みの部位

前脛骨筋・・・甲の上部内側
後脛骨筋・・・内くるぶし前方の出っ張り
長母趾伸筋・・・親指の腱の辺り
長趾伸筋・・・甲の中央部
短腓骨筋・・・甲の外側

腱鞘炎以外による足の甲の痛み

疲労骨折
リスフラン関節捻挫
痛風

足の痛みの原因としては、運動量増加による使い過ぎ以外にも、解剖学的位置異常、偏平足やハイアーチ、新しい靴に変えたりグラウンドの変化などが考えられます。適切な運動量やスポーツテーピングで早期治療をしていきましょう。

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